吃素有助于改善…孕妇晨吐?!

万一你还需要其它理由来吃完你的蔬菜，这有一条：再也没有孕吐！大多数怀孕或怀过孕的女性都知道晨吐带来的挑战。最近凯特王妃入院的消息说明即使皇室成员也无法逃脱这一难关。恶心和呕吐在怀孕的前半期相当常见，但这一不适的程度则因人而异。虽然研究者仍不确定这些不适症状的起因是什么，但是可以推测这和荷尔蒙变化以及对身体造成的压力有关联。很不幸，这些事实很难改变；但万幸的是，还有第三个因素我们有完全的掌控：饮食。

一项由Dr. Samuel M. Flaxman和Dr. Paul W. Sherman领导的研究解释了恶心和呕吐的生物学功能，即物理上排除有害的食物并保护母亲和孩子。既而，晨吐会降低流产的风险，并且提高婴儿的存活率。

有趣的是，研究表明肉和鸡蛋等动物制品是这一身体机能反应的主要诱发物。研究学者分析了晨吐普遍存在的20个社群，以及晨吐从未被观察到的7个社群，发现在后者中的女性有显著更高的倾向选择吃纯素。高浓度的有毒化学物质存在于动物制品中，并且就像纯素饮食一样，晨吐保护母亲和孩子免受更大的伤害。

几乎所有的合成化学物质皆被认为是致畸原，意味着他们可能造成胚胎的畸形，并且增加不孕以及流产和先天性缺陷等其它并发症的风险。这些有害化学物质通过食物进入人体，尤其是受过高度化学污染的食物。肉类和奶制品等食物的脂肪组织会经过生物累积的过程，意味着它们吸收并浓缩化学物质。这就是为什么纯素是避免晨吐的最佳方式——不必说这还能拯救许多动物，使他们免遭受每年为了人类消费而造成的折磨与死亡。

不吃肉并不是万能药——患有妊娠剧烈呕吐的女性有时可能需要住院和静脉输液，但我们希望每一位准妈妈都能够享受纯素饮食的益处！

由PETA Asia实习生Sania Kiandad撰写，由Emma Chen翻译